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 Tel. 0041 (0)44 886 29 90 Ortrud Gämlich Tel. 0041 (0)71 971 16 14 Marlene Maute Email: OM-Yogaschule@ogmedical.com |
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Programm 2006 Prospekt |
Yoga und Licht
Der
Einstieg in den Yoga wird über den klassischen Sonnengruss
erarbeitet.
Bewegungsabfolgen, Atemschulung sowie Lichtmeditationen
fliessen in den
Unterricht von Anfang an mit ein..
Dieser Kurs gilt als Einstiegsseminar in den energetischen Yoga.
Chakra und Energie
Chakra
Yoga hat zum Ziel, die Wahrnehmung und Entfaltung der
sieben Hauptchakras zu
erfahren.. Der Energiefluss im Körper wird
harmonisiert durch gezielte
Yogaasanas, Atemtechniken und
Mantrarezitationen. Wir verbinden die theoretische
Einführung
zur Chakralehre mit westlichen Vorstellungsmodellen.
Mit
Yoga und Meditation regeneriert sich Körper, Geist und Seele.
In der Stille
finden wir Ausgeglichenheit, Kraft und Ruhe. Meditation
führt uns zu unserem
inneren Selbst.
Wandern und Yoga in Graubünden
In
der herrlichen Natur des Tal des Lichts, wie das Lugnez genannt
wird, werden wir
mit täglichem Wanderungen die Gegend geniessen.
Kombiniert mit Yogapraxis am
Morgen und Abend. Dabei werden wir
auch die yogische Lauftechnik erlernen.
Intensive Yogapraxis
Grundvoraussetzung
für Yoga im flow sind Kenntnisse in Yoga-Theorie
und Praxis. Dieser Kurs wird monatlich angeboten. Einstiegsmöglichkeit
nach
Absprache möglich.